距离2021年全国高考还剩下30天，高三学子积极备考同时也承受着较大的压力，为了让他们以放松、乐观、自信心态迎考，考出水平、考出风采，彩虹街道禁毒办联合中大社工彩虹街社工站在5月11日下午，精心组织了一场别有趣味的减压活动，作为送给广州市西关外国语学校高三年级800多名学生的考前“礼物”。
当日彩虹街道禁毒办工作人员为在场学生进行禁毒知识的宣传，然而活动以班级为单位，在社工的带领下分别在不同场地进行。活动一开始，社工通过紧张刺激的“一元几角”热身游戏帮助同学们打破拘谨、投入减压活动，同时完成分组，让同学们组团作战，在彼此支持下，以团队的力量共同抗压。随后，同学们在社工引导下参与“压力爆破”
随后，社工通过“压力爆破-团队气球之争系列游戏”的团队挑战，引导同学先将压力写到气球上，再相互挑战形式将对方绑在身上的气球踩破，寓意大家突破困难、解放压力。“听到气球爆破的声音很带劲，心理压力释放出来，真的很舒服，感觉还没玩够呢！”参与高三学子都表示这种方式很解压。
压力突破了，信心也要建立。所以，社工安排“优点轰炸-自画像”，让学子们在团队里互相配合完成自画像，然后相互传递在画像中写上对彼此的肯定，最后听取彼此鼓励之后，学子们再在自画像中写上各自对未来的祝愿。在这一轮中，学子们增强了对高考的信心，以积极健康的心态从容应考。学生小许表示：“同学给我的欣赏语很温暖和有力量，让我感受到前行中的鼓励，希望大家都能在高考中获得理想的成绩。”
本次活动让学生在活动中放松身心，互相鼓舞，化压力为动力，从而达到了减压增能的效果，引导同学们以一颗平常、轻松的心去迎接高考的最后冲刺！学校心理老师表示，同学们自去年开始就全力备战高考，不少学生面对高考都会感到压力倍增，长期处于较高的焦虑状态，不利学生的身心健康。本次是学校第一次为高三学习开展心理课堂，效果很好，同学们的压力也得到舒缓！是一份很贴心的礼物了！”彩虹街道禁毒办工作人员为在场学生进行禁毒知识的宣传，提高其毒品识别和自我保护意识。
今后，彩虹街社工站将继续联动西外学校，为学生提供青春期发展、心理健康课堂、志愿服务平台等社工服务，协同学校促进青少年的身心健康成长。
